Temel Güç Bloğu
Mobilite, core stabilizasyonu ve güç kazanımını aynı anda hedefleyen 8 haftalık program. Programda tekrar edilen hareket sekansları ile eklem sağlığınızı koruyarak güçlenirsiniz.
WonWon Active Club, İstanbul’un merkezinde fonksiyonel antrenmanlar, yüksek yoğunluklu dersler ve kişiye özel programlarla sağlıklı yaşamı yeniden tanımlayan modern bir fitness stüdyosudur.
Aktif üyemiz her ay düzenli ölçümler ve kişisel rehberlik ile ilerlemesini takip ediyor.
Haftalık ders sayımız; sabah enerji seanslarından akşam HIIT programlarına kadar çeşitlilik sunar.
Uzman eğitmen ve yaşam koçu kadromuz, bilimsel prensiplerle sürdürülebilir sonuçlar sağlar.
Programlarımız
Profesyonel kadromuz, esnek ders takvimi ve yenilikçi ekipmanlarımızla performansınızı kademeli olarak artırıyoruz.
Mobilite, core stabilizasyonu ve güç kazanımını aynı anda hedefleyen 8 haftalık program. Programda tekrar edilen hareket sekansları ile eklem sağlığınızı koruyarak güçlenirsiniz.
30 dakikalık patlayıcı enerji seanslarıyla metabolizmanızı hızlandırın. Kalp ritminizi kontrollü yükselten interval protokolleri yağ yakımını destekler.
Kapsamlı vücut analizleri, kişiye özel programlama ve beslenme planı ile hedefinize odaklanan birebir seanslar. Her iki haftada bir ilerleme raporu hazırlanır.
Neden WonWon?
WonWon Active Club, klasik spor salonu anlayışının ötesine geçerek performans testleri, kişisel mentorluk ve toparlanma protokollerini bir araya getirir. Kulübümüze katılan her üye, ferah stüdyo ortamı ve odağı bozmayan butik ekipman seçkisi ile antrenman kalitesini hisseder.
Bilimsel yaklaşım: Her antrenman blokları, spor bilimcilerimizin geri bildirimleriyle güncellenir.
İzleme teknolojisi: Kalp atış bandı, seans içi enerji takibi ve uyku analizi ile tutarlı ilerleme.
Topluluk ruhu: Haftalık workshop’lar ve beslenme sohbetleri ile motivasyonu yüksek bir ekip.
Eğitmenlerimiz
Her eğitmenimiz birden fazla sertifikaya sahip; güç gelişimi, rehabilitasyon ve metabolik sağlık konularına hakimdir.
Fonksiyonel Performans Lideri
Dayanıklılık ve güç kazanımı üzerine 10 yıllık tecrübe. European Strength Academy düzey 3 koç.
Metabolik HIIT Uzmanı
ACE sertifikalı grup ders lideri. Kalp ritmi odaklı protokoller ile yüksek enerji oturumları sunar.
Beslenme ve Yaşam Koçu
Fonksiyonel tıp yaklaşımıyla kişiselleştirilmiş beslenme planları ve alışkanlık koçluğu sağlar.
Üye Deneyimleri
“Selim’in hazırladığı güç bloğu sayesinde 6 ayda deadlift performansımı ikiye katladım. Hangi hareketi neden yaptığımı öğrendim ve sakatlanmadan ilerledim.”
“HIIT dersleri yüksek tempolu ama kontrollü. Aslı her dakikayı takip ediyor. Bir ayda VO2 max değerim 4 puan arttı.”
“Beslenme planı, uyku takibi ve toparlanma önerileriyle kilo kontrolümde ilk defa bu kadar istikrarlıyım. Derya’nın yaklaşımı sürdürülebilir.”
Takviminize uygun keşif seansı planlayın; antrenman prensiplerimizi öğrenin, hedeflerinizi birlikte netleştirelim. İlk ölçüm randevusu ücretsizdir.
Takvimi Görüntüle